Acción vs. procrastinación
noviembre 12, 2010 Tags: 
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En todo trabajo, suele haber tareas que no siempre nos gusta hacer. Puede ser porque nos aburren, porque estamos cansados, o simplemente porque no tenemos el ánimo suficiente.
Ante estas situaciones, aparecen miles de distractores que van consumiendo tu tiempo, hasta que finalmente te encuentras en una situación límite, y tienes que sacrificar horas de sueño o de descanso familiar para cumplir con tus obligaciones atrasadas. O, peor aún, muchas tareas te quedan eternamente inconclusas, porque nunca encuentras el momento para finalizarlas o no te decides a hacerlo.
Y así, tu lista de tareas por hacer crece, se acumulan actividades a tu jornada que de por sí ya es ajetreada, y entras en un círculo vicioso del cual no puedes salir: has caído en las garras de la procrastinación.
Según el Diccionario de la Real Academia Española, “procrastinar” significa “diferir, aplazar”. Las causas, los motivos o las excusas para justificar estos aplazos o demoras pueden ser varias. Pero lo cierto es que, toda idea, por más maravillosa que esta sea, no sirve de nada si no la ejecutas.
Hay muchas formas de combatir la procrastinación, y cada uno de nosotros debe buscar las soluciones más adecuadas para su propio caso. En principio, es fundamental que analices los motivos que te llevan a la inacción, y encuentres la forma de contrarrestarlos.
A continuación, voy a mencionar algunas técnicas que me han ayudado mucho, especialmente cuando comencé a trabajar por mi cuenta, en mis propios emprendimientos.
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- Combate la inercia mental:
La Primera Ley de Newton dice que todo cuerpo en reposo o que se mueve a una velocidad uniforme, tiende a permanecer en ese estado si no actúa sobre él una fuerza. Bueno, en este caso, esa fuerza o impulso inicial debes darlo tú mismo. Tienes que dar el primer paso, por pequeño que este sea, para poner tu proyecto en marcha.
- Ayúdate con tu lista de tareas:
Si sabes anticipadamente por dónde empezar, no perderás tiempo en dilaciones. Muchas personas prefieren comenzar su día realizando las tareas que más les disgustan. Es una forma de cumplirlas rápidamente para poder pasar a las siguientes acciones, más gratificantes o entretenidas.
- Divide y vencerás:
Si te sientes paralizado o abrumado frente a una tarea compleja, divídela en pasos más pequeños. Hay muchas actividades que no se pueden pensar como un todo, pues nuestra mente no es capaz de procesar tanta información a la vez. Toma un lápiz y un papel, y escribe paso a paso las acciones necesarias para completar esa tarea que te atemoriza. A continuación, concéntrate en el primer paso y hazlo. Comenzarás a avanzar poco a poco, y pronto verás que haz finalizado eso que tanto te agobiaba.
- Desafía a tu reloj:
Si sueles postergar una tarea porque piensas que ya no te alcanza el tiempo para terminarla, haz la prueba de desafiar a tu reloj. Por ejemplo, si tienes solo 20 minutos para finalizar de escribir un artículo, desafíate a ti mismo a terminarlo en 10 minutos. Concéntrate en escribir y no te distraigas más, tienes solo 10 minutos para completar ese trabajo. Te sorprenderás al ver lo productivo que puedes ser en solo 10 minutos si te lo propones. Y te quedarán 10 minutos más, para revisar tu tarea y publicarla.
Estas son algunas técnicas para combatir a uno de los enemigos más grandes de los emprendedores independientes. Trabajar desde casa es una gran ventaja, pero debes tener la actitud y la determinación suficiente para organizar tu tiempo y administrar tus tareas de forma efectiva, para no ser víctima de la procrastinación ni de otros ladrones del tiempo. ¿Haz detectado ya qué es lo que te detiene o te paraliza frente a una tarea? Déjame tu comentario, te ayudaré a vencer a tus enemigos, en los próximos artículos.
Carlos Gallego – Creador del Curso “Domina Tu Tiempo”
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