DominaTuTiempo.com

Administración de tareas en la edad adulta

julio 30, 2011 Tags: administracion del tiempo, adminitración de tareas, gestión del tiempo, manejo de tiempo
Categoría Administración de tareas

Te encuentras en la plenitud de tu vida, haciendo todo intensamente y ocupado el ciento por ciento de tu tiempo. Tal vez sea hora de pensar en la administración de tareas en la vida adulta.

¿Cuál es la edad adulta?

La denominada edad adulta, incluye a un grupo etario muy amplio, que comenzaría al finalizar la adolescencia y su límite superior estaría dado por la entrada en la edad del retiro o jubilación.

En la primera parte de esta etapa, denominada adultez temprana, y que suele extenderse hasta los 30/40 años, los individuos normalmente alcanzan la plenitud de su desarrollo biológico y psíquico. Las funciones vitales están en su mayor rendimiento y se utilizan las energías al máximo. También, suele darse la consolidación del proyecto de vida individual y la conformación del grupo familiar.

Finalizando esta etapa y acercándote a la siguiente, la denominada adultez media, suele darse la llamada crisis de la mitad de la vida, donde se compara entre las aspiraciones tempranas y las realidades concretas, generando un replanteo de los objetivos para el futuro.

En la adultez media, que se extiende habitualmente hasta los 60 años aproximadamente, se produce un lento descenso de las habilidades sensoriales y capacidad física, que se compensa con la experiencia obtenida y un mayor afianzamiento de la personalidad. Generalmente, la persona se encuentra en una etapa de consolidación de su vida personal, profesional y emocional.

Desafíos para la administración del tiempo

En la adultez temprana todas tus energías están puestas en consolidarte, en lo personal, familiar, social, profesional. Y la sobre exigencia es frecuente, ya que tu cuerpo y tu mente parecen resistir todo lo que le pidas.

En la adultez media, en cambio, tus energías están puestas en mantener lo logrado, o tal vez, en dar ese salto cualitativo en tu vida profesional (o lograr algún deseo personal) que tienes pendiente de épocas más tempranas.

Te gustará ver un video en donde te mostraré “Cómo DUPLICAR Tu Productividad” Administrar y Dominar Tu Tiempo en tan solo 7 días… Solo Haz Clic Aquí

Pero ya el cuerpo y tu resistencia no es la misma que cuando tenías 20 años.

Puntos en común

Aunque en cada país, cultura y estrato social, estas etapas vitales pudieran variar, tanto en su extensión como en la descripción de lo que abarcan, en todas hay un común denominador: el pretender hacer un gran número de tareas (incluyendo las dedicadas al ocio), ya sea por razones personales o necesidades no cubiertas, y si no administras adecuadamente tu tiempo, el cuerpo puede darte sorpresas desagradables.

En gran medida, el estado en el que tú llegarás a tu edad más madura, dependerá de los cuidados y rutinas que adoptes en tu edad adulta ¡y cuanto más temprano, mejor!.

Sin que esto signifique una garantía de longevidad, tendrás más probabilidades de una larga vida saludable.

• Reserva tiempo necesario para el descanso.
• Visita regularmente a tu médico de cabecera, que él te guiará sobre los exámenes que correspondan a tu edad y estado.
• También te indicará cuál es la actividad física más adecuada, y practícala periódicamente.
• Come sano.
• Evita el consumo excesivo de alcohol.
• No al tabaco y drogas.
• No sobrecargues tu agenda con cosas que no lograrás cumplir.
• Aprende a controlar el estrés y la ansiedad.
• Establece pausas durante el día para reponerte.
• Procúrate, como mínimo, un día de descanso por semana.
• Tómate pequeñas vacaciones con regularidad.
• Dedícale tiempo a tu familia.

Aunque el futuro parece muy lejano, inexorablemente llegará. Ordena la administración de tareas en la edad adulta, para que puedas vivirla y disfrutarla plenamente.

Carlos Gallego – Creador del Curso “Domina Tu Tiempo”
DUPLICA Tu Productividad en 7 Días, haz clic en DominaTuTiempo.com