El cerebro juega un papel muy importante en las funciones del cuerpo humano, pero no le damos la importancia que se debe. Todos conocemos que el cerebro es una masa frágil que envía y recibe impulsos para mantener la coordinación correcta en nuestras vidas. Alguien comento: “Cuando tu cerebro trabaja bien Tu funcionas bien, Cuando tu cerebro trabaja mal es difícil para ti ser mejor persona.”
Si investigamos podemos conocer algunas partes de nuestro cerebro así lograremos desarrollar un mejor aprendizaje para cuidar nuestro cerebro y conocer algunos cambios de actitud que desarrollamos…podemos destacar que los científicos han contribuido a esta investigación del funcionamiento del cerebro para que toda la humanidad reconozca lo valioso que Dios nos ha dado.
Según los estudios el Lóbulo Frontal desarrolla la concentración, los pensamientos a futuro, el control de los impulsos, la organización, los planes a futuro, las habilidades para cumplir nuestras metas…
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El lóbulo parietal esta encargada especialmente de recibir las sensaciones de tacto, calor, frío, presión, dolor, y coordinar el balance. Cuando se lesiona, da anestesia en el brazo y pierna del lado opuesto, a veces con dolores yepilepsias sensitivas, y desequilibrios de balance. La lesión del lado izquierdo da trastornos en el lenguaje, dificultad para leer y dificultad para realizar cálculos matemáticos.
El lóbulo occipital una de sus funciones es procesar las imágenes. El lóbulo temporal se ocupa de varias funciones, incluido el lenguaje (El procesamiento de información de audio y memoria auditiva se gestionan aquí) teniendo presente que el lóbulo temporal medial es un sistema que está relacionado fundamentalmente con la memoria. El cerebelo su función principal es de integrar las vías sensitivas y las vías motoras…
Por ello debemos observar lo que hacemos ante de que lo hagamos, para que esto no se convierta en un problema el resto de la vida.
Existen algunos métodos que nos pueden ayudar a mejorar o mantener en buen funcionamiento el cerebro como:
- Desafiar la mente con juegos de lógica que ayuden a mantener tu mente activa.
- Comer saludable (frutas, verduras, pescado, omega 3, etc.)
- Practicar deportes que no lastimen nuestro cerebro como el Ping Pong
- Dormir de 7 a 8 horas
- Evite consumir mucha cafeína (tomar máximo 2 pocillos de café al día)
Si queremos hacer la diferencia debemos mantener nuestra mente y cuerpo sano, llevando un estilo de vida más saludable.
Carlos Gallego – Creador del Curso “Domina Tu Tiempo 2.0″
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